大家好，關(guān)于足球比賽怎么壓注很多朋友都還不太明白，不過沒關(guān)系，因?yàn)榻裉煨【幘蛠頌榇蠹曳窒黻P(guān)于足球上下單雙技巧的知識(shí)點(diǎn)，相信應(yīng)該可以解決大家的一些困惑和問題，如果碰巧可以解決您的問題，還望關(guān)注下本站哦，希望對(duì)各位有所幫助！

一、影響一場(chǎng)足球比賽勝負(fù)的因素有哪些

1、足球場(chǎng)上，每一個(gè)細(xì)節(jié)都有可能決定比賽的最終結(jié)果，任何一次場(chǎng)上的微妙變化都有可能左右整個(gè)比賽的局勢(shì)，有時(shí)侯一個(gè)球星的即興發(fā)揮可能使球隊(duì)取得勝利，也有時(shí)侯一個(gè)球員不經(jīng)意的失誤卻會(huì)導(dǎo)致球隊(duì)的一敗涂地。

2、足球比賽中有著太多的不穩(wěn)定因素，有著太多的戲劇化場(chǎng)面，以致于我們根本無法預(yù)測(cè)一場(chǎng)比賽的結(jié)果，哪怕是與賽雙方的實(shí)力懸殊很大。正是因?yàn)槿绱?，比賽的雙方都會(huì)帶著求勝的心情去拼搏，正是因?yàn)槿绱耍攀沟梦覀冞@個(gè)星球上絕大多數(shù)人都對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如癡如醉。

3、在很多情況下，賽場(chǎng)上的突如其來的變化會(huì)打亂整個(gè)賽前部署，使得局勢(shì)失去控制，教練在場(chǎng)邊無可奈何；在很多情況下，某些球員有可能祭出神來之筆，而助球隊(duì)反敗為勝，教練欣喜若狂！很多比賽的進(jìn)程往往不會(huì)按照教練的意圖去發(fā)展，而是很多因素的共同作用最終孕育了比賽的結(jié)果。所以一直以來很多人都在思考一個(gè)問題：到底決定一場(chǎng)足球比賽勝負(fù)的因素有多少？每個(gè)因素的影響程度又有多大？怎樣才能將一支球隊(duì)的戰(zhàn)斗力提至極至,？我來解答這個(gè)問題，我覺得應(yīng)該歸納為七點(diǎn)如下：

4、球隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)的作用不言而喻,教練往往是根據(jù)手頭里球員的特點(diǎn)而制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù),只有固執(zhí),死板的教練才會(huì)無論到哪個(gè)球隊(duì)都沿用一種戰(zhàn)術(shù),這樣的教練往往都是不成功的，即使他偶爾在一個(gè)球隊(duì)取得了成功，又很可能在另外一支球隊(duì)中品嘗失敗的苦果。曾經(jīng)有人問過卡配羅他是如何令R*卡洛斯煥發(fā)青春的,他的回答很簡(jiǎn)單:”用他踢左后衛(wèi)”.可見優(yōu)秀的教練能根據(jù)球員的特點(diǎn)而制定其最合適的位置從而充分提升球隊(duì)的戰(zhàn)斗力.

5、足球比賽中，至少現(xiàn)代足球比賽中，教練都會(huì)為自己的球隊(duì)排出一個(gè)相應(yīng)的陣型，一般來說，每只球隊(duì)都有一個(gè)自己的主打陣型，教練會(huì)在絕大多數(shù)比賽中采取這個(gè)陣型。但陣型是死的,人是活的.一個(gè)陣型可以主攻,可以主守,也可以攻守兼?zhèn)?，我認(rèn)為遇到不同的球隊(duì)?wèi)?yīng)該采用不同的戰(zhàn)術(shù).比如說前幾年的阿森納是世界上進(jìn)攻速度最快，反擊最為犀利的球隊(duì)，中前場(chǎng)球員配合相當(dāng)默契，而亨利更是一把尖刀．與之對(duì)戰(zhàn)，如全線壓出，則兇多吉少；如堅(jiān)守不出，則有機(jī)可乘，所以扎克的進(jìn)攻導(dǎo)致了梅阿扎潰敗，而庫帕的保守則上演了海布里大捷．又如荷蘭隊(duì)攻擊手段豐富，陣地進(jìn)攻能力強(qiáng)，而且防守極為穩(wěn)固，如果不能在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，龜縮在后場(chǎng)想伺機(jī)打反擊，很可能被對(duì)方打得措手不及，甚至有可能輸?shù)捏w無完膚。

6、足球比賽中，心理是非常重要的．心理成熟的球隊(duì)往往在關(guān)鍵時(shí)候能夠挺得?。热缯f，每一個(gè)球隊(duì)被進(jìn)球后都有一個(gè)心理調(diào)整期，或長或短，心理素質(zhì)差的球隊(duì)往往調(diào)整期有幾十分鐘，甚至整場(chǎng)比賽都被失球的陰影所籠罩；而心理素質(zhì)過硬的球隊(duì)調(diào)整期卻很短，十幾分鐘甚至幾分鐘，這樣的球隊(duì)在失球后能夠迅速站穩(wěn)腳跟，重新投入比賽，這種冷靜不僅有助于己隊(duì)的發(fā)揮，同時(shí)對(duì)對(duì)手的心理也是一種威懾。涉及到個(gè)體，心理的作用似乎更加明顯，比如前鋒面臨單刀的時(shí)候，射術(shù)往往不再起決定作用，心理素質(zhì)好的球員把握機(jī)會(huì)的能力也強(qiáng)；而點(diǎn)球決戰(zhàn)中，心理往往起著決定性作用。

7、其實(shí)心理和精神是有區(qū)別的，足球是最能振奮民族精神的體育運(yùn)動(dòng)，精神與一個(gè)國家的足球隊(duì)的水平高低如何無關(guān)，一個(gè)球隊(duì)的精神面貌是很難改變的，有的甚至是永恒的．德國足球無論處于高峰還是低谷，總給人一種印象，就是無尖不催的意志，西班牙即使輸?shù)迷賾K，斗牛士也會(huì)高昂著頭走出球場(chǎng)．其次，巴西人的即興發(fā)揮，意大利人的不緊不慢，英格蘭人的斗志，都是他們精神面貌的體現(xiàn)．這種”永恒”的形成可能是該國歷史上發(fā)生什么重大事件一時(shí)造成，也可能是歷史長期發(fā)展?jié)撘颇慕Y(jié)果．聽說西班牙人之所以非常驕傲，就是因?yàn)樗麄儑业摹睙o畏艦隊(duì)”曾在海上盛極一時(shí)，盡管后來被英國皇家海軍擊敗，但是他們?cè)?jīng)的無敵所激發(fā)的驕傲情緒一直延續(xù)至今．俱樂部中同樣也有諸如”尤文”精神，”拜仁”精神”等。

8、當(dāng)巴西足球隊(duì)員站在綠茵場(chǎng)上的時(shí)候，總有一種居高臨下的氣勢(shì)，這種氣勢(shì)的形成正是”五星巴西”強(qiáng)大足球底蘊(yùn)的一種體現(xiàn)。我們?cè)诳幢荣愔幸步?jīng)常聽別人說“該隊(duì)沒有強(qiáng)隊(duì)底蘊(yùn)”，“底蘊(yùn)不夠”等等。足球底蘊(yùn)的存在使得球隊(duì)即使處于低迷狀態(tài)時(shí)，別人也不敢過多的輕視你。盡管足球比賽中，實(shí)力是人們最關(guān)注的焦點(diǎn)，但是底蘊(yùn)也是不可忽視的一個(gè)因素。

9、偶然性在足球比賽中無處不在，有時(shí)侯甚至直接決定了一場(chǎng)比賽的結(jié)果。不過，“幸運(yùn)總是垂青強(qiáng)者！”，實(shí)力才是最重要的，球隊(duì)不能老是希望運(yùn)氣來幫助自己。

10、里皮曾經(jīng)說過“球迷能夠提高球隊(duì)1/3的戰(zhàn)斗力”，足球比賽中主場(chǎng)對(duì)球隊(duì)成績(jī)的影響可見一斑。此外，人們也總是通過各式各樣的手段以達(dá)到鼓舞己隊(duì)士氣，擾亂對(duì)方軍心的作用。比如，賽前的口水戰(zhàn)，或者賽前觀看鼓舞人心的影片等等。

11、足球比賽中，YY絕大部分由球迷在賽前完成，完成地點(diǎn)是各大中英文論壇，它對(duì)球員的影響非同小可。如果有些球員喜歡逛BBS的話，在賽前，打開論壇一看，鋪天蓋地都是YY，一些球迷會(huì)像唐僧一樣重復(fù)重復(fù)再重復(fù)某個(gè)隊(duì)要取勝的理由，看得這些球員頭昏腦脹，到最后真的心里就沒底了。然后兩眼昏花的上賽場(chǎng)，球都看不清楚，最后就莫明其妙輸?shù)袅?。所以，球?duì)球員要嚴(yán)禁上網(wǎng)?。?/p>

12、總之，決定足球比賽因素就上述7個(gè)了，如果你有能力把所有因素都整合起來去猜比賽的話，估計(jì)八九不離十了。

13、回答者：天堂の之約-江湖新秀五級(jí) 11-2 20:15

14、具體分析一下是主觀因素上有球員的狀態(tài)，教練的戰(zhàn)術(shù)安排，裁判判罰等等，客觀條件上有場(chǎng)地的草皮質(zhì)量，球場(chǎng)氛圍，天氣狀況，光線照明等等。

15、比如有的球隊(duì)主場(chǎng)的優(yōu)勢(shì)很明顯，或者場(chǎng)地草皮質(zhì)量好會(huì)讓球員更放松更投入的踢球。

16、

二、足球訓(xùn)練技巧

踢球的一些技巧，希望對(duì)新隊(duì)員有幫助！很久以前就想發(fā)一張這樣的貼了，但是沒時(shí)間?，F(xiàn)在整理好了發(fā)上來希望隊(duì)新隊(duì)員有所幫助！

1.平常養(yǎng)成習(xí)慣用左腳踢球.右腳可以自動(dòng)獲得80%左右的非練習(xí)性補(bǔ)償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右.

1.碰到過人比較有經(jīng)驗(yàn)的，技巧比你厲害的人的時(shí)候，選擇簡(jiǎn)單的退一步，比前進(jìn)更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對(duì)手，距離5到6米時(shí)提前減速，以應(yīng)付對(duì)方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察，球遠(yuǎn)離他腳下1米以外時(shí)是最佳搶斷時(shí)機(jī)。

2.超級(jí)防守技巧，對(duì)付爆發(fā)力，沖擊力超強(qiáng)的前鋒，

一句話就是，就是不給他啟動(dòng)的機(jī)會(huì)，

首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，

然后，最重要的就是跟隨他移動(dòng)，仔細(xì)觀察場(chǎng)上情況，選擇好貼身時(shí)機(jī)！

貼身過早，前鋒會(huì)做動(dòng)作擺脫你，

所以，要選在對(duì)方拿球隊(duì)員有意思要傳球給他的時(shí)候，

一步貼身，用身體側(cè)面將對(duì)方上體突然向背對(duì)球門方向擠，

這時(shí)，對(duì)方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，

強(qiáng)力前鋒被你搞定，身為后衛(wèi)的你是不是開始有成就感了？

3.拖后中衛(wèi)本身的職責(zé)并不象盯人中衛(wèi)那么簡(jiǎn)單。從整體上來說，拖后中衛(wèi)是后防線的樞紐，他在組織著后衛(wèi)線的防守，什么時(shí)候該造越位，什么時(shí)候該壓上，這些都是由拖后中衛(wèi)決定的。作為守門員面前的最后一名防守隊(duì)員，什么時(shí)候該戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，什么時(shí)候可以選擇消極防守后退一些距離等待其他防守隊(duì)員的回來.一條后衛(wèi)線的好壞，不決定于邊后衛(wèi)的好壞，而決定于拖后中衛(wèi)的好壞。最重要的是"心"要上去.這個(gè)‘心’指的是責(zé)任感，作為樞紐，作為守門員面前的最后一名防守隊(duì)員，它指的是你必須具有做一名拖后中衛(wèi)的覺悟，也就是責(zé)任感。防守要有霸氣.霸氣的體現(xiàn)本身就是一種責(zé)任感.責(zé)任感不是你對(duì)一個(gè)位置的責(zé)任感,而是你對(duì)全隊(duì)防守的一種責(zé)任感.

1.貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時(shí)候要考慮的是自己隊(duì)友接球是不是比對(duì)方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過后衛(wèi)的腳的。但是,球加了簡(jiǎn)單的旋轉(zhuǎn)以后只要一著地將給接球的隊(duì)友帶來無窮的方便。

2.停底線球最快的方法。如果不是后衛(wèi)逼的太緊。

追底線球就是先跑到底線的外面.急轉(zhuǎn)身,用腳去停球。

這樣的轉(zhuǎn)身動(dòng)作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發(fā)動(dòng)第二輪攻勢(shì).

3.多數(shù)的有效率的動(dòng)作都不要超過2個(gè)。

4.自己身后有隊(duì)友的時(shí)候，接比不接這個(gè)球的效果差好多。

5.傳底線球和遠(yuǎn)球的時(shí)候加一個(gè)搓球的底部的動(dòng)作，也許可以令您的球不會(huì)滾出去。

6.對(duì)對(duì)方有經(jīng)驗(yàn)的后衛(wèi)不要用身體接觸式過人。

7.傳球成功率的好的點(diǎn)是位于自己隊(duì)友前點(diǎn)一米以內(nèi)和身體側(cè)面一米之間的點(diǎn)，越往前越好。

8.邊線拿球突破的時(shí)候。簡(jiǎn)單的趟球沿邊線走把。

實(shí)踐認(rèn)為雖然對(duì)方貼了身還是有30%的突破成功率的。

9.試圖做一些過人和有效率的穿透?jìng)髑虻臅r(shí)候。不要看著自己腳下的球永遠(yuǎn)是會(huì)提高你的成功率的。

10.底線不想過人的時(shí)候，對(duì)防守非常好的球隊(duì)的傳球是負(fù)30度的傳禁區(qū)。

底線不想過人的時(shí)候，對(duì)防守不好的球隊(duì)的傳球是負(fù)15度的傳禁區(qū)。

11.只要在禁區(qū)人多出不去的時(shí)候。直接打?qū)Ψ胶笮l(wèi)的身體兩側(cè)腰的兩邊。

越好的后衛(wèi)防守你，直接進(jìn)球的可能性越大。（想想為什么？）

對(duì)方的手碰球的可能性是一樣的大的。

同樣好的后衛(wèi)是不應(yīng)該讓一個(gè)前鋒進(jìn)他的禁區(qū)的。

12.當(dāng)你面對(duì)的是唯一一個(gè)守門員的時(shí)候。

我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。

不過一般變相的幅度是要大于90度的。

否則可能被他的腳尖或指尖碰到。

我是一定在射門之前做個(gè)假動(dòng)作的。

13.抱歉我是比較反對(duì)用造越位的戰(zhàn)術(shù)的。

一個(gè)前鋒用S形橫向的跑位（在最后一個(gè)后衛(wèi)的附近蛇行跑位）。可以極大的干擾對(duì)方的后衛(wèi)。一般造越位的戰(zhàn)術(shù)都是由一個(gè)中后衛(wèi)控制的。但是當(dāng)他必須經(jīng)常的回頭看你的蛇行的具體位置的時(shí)候。是隊(duì)友局部2v2反越位的最好時(shí)候。

14.當(dāng)兩個(gè)后衛(wèi)一個(gè)方向同時(shí)來強(qiáng)你的球的時(shí)候。

他們最弱的地方是在他們的中間。

但是，簡(jiǎn)單假動(dòng)作的沖一下中間。

變相的帶球，繞過其中一個(gè)后衛(wèi)的側(cè)面。

他們是沒有時(shí)間和力量去追你了。（想想看看為什么呢？）

15.當(dāng)只有一個(gè)后衛(wèi)和一個(gè)守門員的時(shí)候，

跑到后衛(wèi)和守門員的一條直線的位置。

簡(jiǎn)單的橫向，推射門柱內(nèi)側(cè)半米。只要準(zhǔn)點(diǎn)，進(jìn)球的可能性很大。

運(yùn)用你的技巧，當(dāng)3個(gè)或3個(gè)以上后衛(wèi)圍著你的時(shí)候，

是進(jìn)攻最好的時(shí)候。他們的身后是一定沒有人的。

一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，用你自己的技巧去讓你的球出現(xiàn)在對(duì)方的身后就可以。

17.當(dāng)一個(gè)后衛(wèi)走到那里都跟著你的時(shí)候，

去把，反正你是前鋒。你跑向?qū)Ψ?后衛(wèi)的中間，用s型的橫向跑位，

去徹底的讓盯你的后衛(wèi)破壞對(duì)方4后衛(wèi)或多后衛(wèi)的站位。

一次兩次以后他就不敢一直跟著你了。

18.當(dāng)你是前鋒受到對(duì)方身體或別的方面的有利優(yōu)勢(shì)被盯人的時(shí)候。

也就是您假設(shè)自己是一個(gè)后衛(wèi)。而盯你的人是一個(gè)前鋒。

（至于你拿球以后是去傳。還是帶呢？當(dāng)你在場(chǎng)上就自然會(huì)明白。）

幾個(gè)回合，效果一般都比較的顯著。

盯人的人一但被你搶斷，他是無法向他的隊(duì)友交代的。

所以多數(shù)的人會(huì)選擇和你妥協(xié)，而去適當(dāng)和你保持一定的距離。

19.雨天之一的技巧.撿漏的成功率翻翻.

雨天之一的技巧.球盡量離開地面.

20.當(dāng)體重差距小于40斤的時(shí)候.不要在乎單純靠身體防守的后衛(wèi)。

誰的腳著地比較的穩(wěn)而不在于體重。

用正常大小的球想練出匪夷所思的腳法是不可能的；

你練很久也控不好球是因?yàn)槟惆亚蛳胂蟮奶罅耍?/p>

只有用小心翼翼的心態(tài)去控球才能揮灑自如，

現(xiàn)在就想開始改進(jìn)？去吧，拿排球練練，練好以后改換網(wǎng)球

練2個(gè)月看看，小羅玩的不怎么樣嘛

比賽的時(shí)候眼睛總是盯住球看的隊(duì)員是來看比賽的，不是踢球的，

踢球時(shí)眼睛不能總盯著拿球的隊(duì)員，

決定了你是否真的具有駕御比賽的能力。

比賽中進(jìn)攻時(shí)的無球跑位困擾了很多業(yè)余球員，

感覺自己跑的很累，但是還是遭人埋怨。

我認(rèn)為進(jìn)攻時(shí)無球跑位就應(yīng)該遵循"球路暢通"這個(gè)原則，

打個(gè)比方，持球隊(duì)員控球組織進(jìn)攻的時(shí)候，

最希望的就是能有幾個(gè)好的角度都可以將球安全傳出。

優(yōu)先的方向是正前方、左前和右前方，

如果這幾個(gè)方向被封死，就會(huì)選擇左方和右方，

都不行，就會(huì)選擇身后回傳球，重新組織。

所以說，你要是想跑位就按優(yōu)先順序就近跑這幾個(gè)球路，

一個(gè)球路附近已經(jīng)有人接應(yīng)，就去選另外一個(gè)。

11人制足球場(chǎng)那么大，3到5米的接應(yīng)點(diǎn)沒什么意義，

最好的方法就是，隊(duì)友一拿球，立刻以他為中心，

跑到距他10米以外的球路去接應(yīng)他。

足球場(chǎng)上一切技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施都要以“占據(jù)主動(dòng)”為原則。

先給大家講講怎樣使接球化被動(dòng)為主動(dòng)，

1、判斷有沒有必要和可能發(fā)生你做動(dòng)作以后所預(yù)料的情景；

2、傳球隊(duì)員有沒有這樣的習(xí)慣和實(shí)施能力；

3、防守隊(duì)員的站位、心理、個(gè)人防守能力和未來活動(dòng)趨勢(shì)；

4、自身可用的接球技術(shù)處理方案等。

接球前為擺脫迷惑防守采取的晃動(dòng)假動(dòng)作或者必要的跑位、搶位；

利用傳球隊(duì)員傳球前抬頭的時(shí)機(jī)，給他做各種手勢(shì)、暗號(hào)或用語言給傳球人發(fā)出明確指示。

按預(yù)定的接球模式，大膽實(shí)施，前場(chǎng)隊(duì)員接球必要時(shí)可以冒點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，中后場(chǎng)隊(duì)員則須考慮穩(wěn)健和保險(xiǎn)，不可盲目選用自己不太熟悉甚至對(duì)自己有一定難度的技術(shù)動(dòng)作處理來球

傳球和控球是成為一名足球運(yùn)動(dòng)員先決條件，如果一名球員不能很好地接、傳球，就不應(yīng)該參加比賽，更不用說在比賽中起到積極的作用。

身體是革命的本錢，這句話到哪都是真理。

業(yè)余球員跟職業(yè)球員的身體素質(zhì)水平有著很大的差別，

比如啟動(dòng)速度，爆發(fā)力，力量，彈跳，協(xié)調(diào)性，敏捷，柔韌性等，

可以這么說，身體素質(zhì)水平就決定了球員技術(shù)水平的高低，

你要成為球星首先就要發(fā)狠堅(jiān)持練習(xí)身體素質(zhì)。

力量不足，最明顯的例子就是踢球踢不遠(yuǎn)，

那么你射門時(shí)，能精確命中的射程就短，

這里打個(gè)比方，你能踢80米，40米左右你就應(yīng)該能輕松命中，

因?yàn)槟阒恍枰p松擺腿就可以讓球擁有很高的速度到40米，

這樣的話，你踢球的動(dòng)作不會(huì)因?yàn)橛昧^猛而變形，

從而保證了你在40米范圍內(nèi)可以精確命中。

很明顯，沒有速度是很難在球場(chǎng)上混的，

總之，有速度優(yōu)勢(shì)踢起球來不會(huì)很被動(dòng)了。

其他方面，彈跳能力影響你爭(zhēng)頭球。

協(xié)調(diào)、敏捷、柔韌性都影響你的技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量。

趁自己年輕，給自己的攢點(diǎn)本錢吧，

什么樣的運(yùn)動(dòng)員是有天賦的足球運(yùn)動(dòng)員？

1、球員能有效的傳球、接球、跑動(dòng)

1、具有與對(duì)手進(jìn)行1對(duì)1對(duì)抗的能力

優(yōu)秀球員的態(tài)度（球員是否真正的熱愛足球）

1、如果一名球員只是把訓(xùn)練當(dāng)作任務(wù)，而不能享受足球訓(xùn)練，他就不會(huì)有什么提高，當(dāng)然還要看他能否從教練那里真正的學(xué)到知識(shí)。

2、在比賽形式不是很好的情況下，球員還能一如既往地進(jìn)行比賽。在場(chǎng)上能夠完成自己承擔(dān)的責(zé)任，在場(chǎng)上能夠給隊(duì)友以鼓勵(lì)，時(shí)刻都有進(jìn)攻的欲望，在場(chǎng)上能夠真正的發(fā)揮作用，有球無球時(shí)都很積極。

射門能力的提高依賴于良好的身體素質(zhì)和扎實(shí)的基本功

1、身體素質(zhì)對(duì)射門的效果影響很大。

-下肢力量不足影響射程，從而也影響射門精度（這方面參看以前的技巧）；

-上肢力量不足影響射門時(shí)抗干擾能力（比如對(duì)方推擠拉等），以及射門時(shí)身體的支撐平衡能力；

2、扎實(shí)的基本功是提高射門能力的基礎(chǔ)。

某些時(shí)候射門只需要小腿擺動(dòng)就可以了，擺動(dòng)大腿射門，因比小腿擺動(dòng)到位慢反而浪費(fèi)了機(jī)會(huì)。

-學(xué)會(huì)用兩只腳射門，趕上哪只腳就用哪只腳；

比如手的運(yùn)用是否正確，手的擺動(dòng)是否起到了維持身體平衡的作用，手與腳動(dòng)作是否協(xié)調(diào)搭配；支撐腳站位是否合理，支撐腳腳尖朝向是否影響了你出球方向，支撐腳落位時(shí)，與球前后左右的距離是否影響了射門時(shí)的擺腿；擺動(dòng)腿是否折疊充分；踢球時(shí)是否眼睛盯住了正確的接觸球的部位等。

-學(xué)會(huì)一些高難度的射門動(dòng)作，可以增加你射門時(shí)的應(yīng)變能力

如魚躍沖頂、側(cè)身凌空射門、側(cè)身凌空勾踢、倒勾射門等，這幾個(gè)高難度動(dòng)作的練習(xí)可以告訴你一個(gè)降低難度的練習(xí)方法，那就是找個(gè)松軟的草地，先蹲下，然后再開始練習(xí)，這樣你就不用背摔的很痛了，也減少了受傷的幾率，其他練習(xí)方法自己動(dòng)動(dòng)腦筋吧

三、足球隊(duì)章規(guī)怎么寫

1.場(chǎng)地面積：比賽場(chǎng)地應(yīng)為長方形，其長度不得多于120米或少于90米，寬度不得多于9O米或少于45米（國際比賽的場(chǎng)地長度不得多于110米或少于100米，寬度不得多于75米或少于64米）。在任何情況下，長度必須超過寬度。

2.畫線：比賽場(chǎng)地應(yīng)按照平面圖畫出清晰的線條，線寬不得超過12厘米，不得做成“V”形凹槽。較長的兩條線叫邊線，較短的叫球門線。場(chǎng)地中間畫一條橫穿球場(chǎng)的線，叫中線。場(chǎng)地中央應(yīng)當(dāng)做一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此點(diǎn)為圓心，以9.15米為半徑，畫一個(gè)圓圈叫中圈。場(chǎng)地每個(gè)角上應(yīng)各豎一面不低于1.50米高的平頂旗桿，上系小旗一面；相似的旗和旗桿可以各豎一面在場(chǎng)地兩側(cè)正對(duì)中線的邊線外至少：米處。

3.球門區(qū)：在比賽場(chǎng)地兩端距球門柱內(nèi)側(cè)5.50米處的球門線上，向場(chǎng)內(nèi)各畫一條長5.50米與球門線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內(nèi)的地區(qū)叫球門區(qū)。

4.罰球區(qū)：在比賽場(chǎng)地兩端距球門柱內(nèi)側(cè)16.50米處的球門線上，向場(chǎng)內(nèi)各畫一條長16.50米與球門線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內(nèi)的地區(qū)叫罰球區(qū)，在兩球門線中點(diǎn)垂直向場(chǎng)內(nèi)量11米處各做一個(gè)清晰的標(biāo)記，叫罰球點(diǎn)。以罰球點(diǎn)為圓心，以9.15米為半徑，在罰球區(qū)外畫一段弧線，叫罰球弧。

5.角球區(qū)：以邊線和球門線交叉點(diǎn)為圓心，以1米為半徑，向場(chǎng)內(nèi)各畫一段四分之一的圓弧，這個(gè)弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。

6.球門：球門應(yīng)設(shè)在每條球門線的中央，由兩根相距7.32米、與西面角旗點(diǎn)相等距離、直立門柱與一根下沿離地面2.44米的水平橫木連接組成，為確保安全，無論是固定球門或可移動(dòng)球門都必須穩(wěn)定地固定在場(chǎng)地上。門柱及橫木的寬度與厚度，均應(yīng)對(duì)稱相等，不得超過12厘米。球網(wǎng)附加在球門后面的門柱及橫木和地上。球網(wǎng)應(yīng)適當(dāng)撐起，使守門員有充分活動(dòng)的空間。

注：球網(wǎng)允許用大麻、黃麻或尼龍制成。尼龍繩可以用，但不得比大麻或黃麻繩細(xì)。

比賽用球應(yīng)為圓形，它的外殼應(yīng)用皮革或其它許可的材料制成，在它的結(jié)構(gòu)中不得使用可能傷害運(yùn)動(dòng)員的材料。

球的圓周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比賽開始時(shí)不得多于453克或少于396克。充氣后其壓力應(yīng)相等于0．6一1．1個(gè)大氣壓力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’。在比賽進(jìn)行中，未經(jīng)裁判員許可，不得更換比賽用球。

1.上場(chǎng)比賽的兩個(gè)隊(duì)每隊(duì)隊(duì)員人數(shù)不得超過11人。

3.每隊(duì)在比賽時(shí)可有1－2名替補(bǔ)隊(duì)員，如果是“友誼比賽”，可以有5名以下的替補(bǔ)隊(duì)員。

4.在經(jīng)裁判員同意后，在比賽暫停時(shí)，替補(bǔ)隊(duì)員可替換隊(duì)員。

5.只有在被替補(bǔ)隊(duì)員下場(chǎng)后，替補(bǔ)隊(duì)員才能上場(chǎng)。

6.未經(jīng)裁判員同意，任何隊(duì)員不得上場(chǎng)或下場(chǎng)。

1.上場(chǎng)隊(duì)員必需的裝備是：運(yùn)動(dòng)上衣、短褲、護(hù)襪、護(hù)腿板和足球鞋，不得穿戴能危及其他運(yùn)動(dòng)員的任何物件。

2.護(hù)腿板必須由護(hù)襪全部包住，而且應(yīng)是由適當(dāng)?shù)牟牧现瞥桑ㄏ鹉z、塑料、聚氨脂或其它類似的材料）。

3.守門員的服裝顏色必須有別于其他上場(chǎng)隊(duì)員和裁判替補(bǔ)守門員或其他任何隊(duì)員時(shí)，均應(yīng)遵守下列規(guī)定：

b.替補(bǔ)隊(duì)員在被替補(bǔ)隊(duì)員離場(chǎng)，并得到裁判員許可后，方可進(jìn)入比賽場(chǎng)地。

c.替補(bǔ)隊(duì)員應(yīng)在比賽成死球時(shí)從中線處進(jìn)場(chǎng)。

d.被替補(bǔ)下場(chǎng)的隊(duì)員不得再次參加該場(chǎng)比賽。

e.替補(bǔ)隊(duì)員無論上場(chǎng)與否，裁判員均有權(quán)對(duì)其行使職權(quán)。

4.替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)入比賽場(chǎng)地，即成為場(chǎng)上隊(duì)員，同時(shí)被替換出場(chǎng)的隊(duì)員不再是場(chǎng)上隊(duì)員，至此替補(bǔ)結(jié)束。

a.對(duì)于違反本章第（4）條規(guī)定者，比賽不應(yīng)暫停，應(yīng)在比賽成死球時(shí)立即警告各有關(guān)隊(duì)員。

b.如替補(bǔ)隊(duì)員未經(jīng)裁判員許可擅自進(jìn)場(chǎng)，則應(yīng)停止比賽，并視情節(jié)對(duì)該替補(bǔ)隊(duì)員予以警告，令其離場(chǎng)或罰令出場(chǎng)，然后由裁判員在比賽暫停時(shí)球所在地點(diǎn)執(zhí)行墜球恢復(fù)比賽。除非當(dāng)時(shí)球在球門區(qū)內(nèi)，如遇這種情況，則應(yīng)在停止比賽時(shí)球所在地點(diǎn)最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上墜球。

c.對(duì)違反本章任何其它規(guī)則的有關(guān)隊(duì)員，均應(yīng)警告。如果裁判員暫停比賽執(zhí)行警告，則應(yīng)由對(duì)方隊(duì)員在比賽暫停時(shí)球所在地點(diǎn)，踢間接任意球恢復(fù)比賽。如果在其本方的球門區(qū)內(nèi)罰任意球，則可在其球門區(qū)內(nèi)的任何地點(diǎn)執(zhí)行；如果在對(duì)方的球門區(qū)內(nèi)罰任意球，則應(yīng)在比賽暫停時(shí)球所在地點(diǎn)最近的。與球門線平行的球門區(qū)線上執(zhí)行。

d.如競(jìng)賽規(guī)程要求在比賽前將替補(bǔ)隊(duì)員名單交給裁判

罰則：場(chǎng)上隊(duì)員違反本章規(guī)定時(shí)，除非在成死球前，該隊(duì)員已經(jīng)調(diào)整好裝備，否則在成死球后，該隊(duì)員應(yīng)離場(chǎng)調(diào)整或換取裝備。離場(chǎng)調(diào)整和換取裝備的隊(duì)員在回場(chǎng)前，必須先報(bào)告裁判員，經(jīng)裁判員檢查符合規(guī)定后，只有在比賽成死球時(shí)方可進(jìn)場(chǎng)比賽。場(chǎng)上隊(duì)員違反了本章規(guī)定時(shí)，不要立即停止比賽。

每場(chǎng)比賽應(yīng)委派一名裁判員執(zhí)行裁判任務(wù)。在他進(jìn)入比賽場(chǎng)地時(shí)，即開始行使規(guī)則賦予他的職權(quán)。在比賽暫?；虮荣惓伤狼驎r(shí)出現(xiàn)的犯規(guī)，裁判員均有判罰權(quán)。裁判員在比賽進(jìn)行中，根據(jù)比賽實(shí)際情況，諸如比賽結(jié)果等所作的判決，應(yīng)為最后判決。他應(yīng)當(dāng)：

b.避免作出對(duì)犯規(guī)隊(duì)有利的判罰。

c.記錄比賽成績(jī)和比賽時(shí)間，使比賽賽足規(guī)定的時(shí)間或雙方同意的時(shí)間，并補(bǔ)足由于偶然事故或其它原因所損耗的時(shí)間。

d.因違反規(guī)則、遇風(fēng)雨、觀眾或外界人員干擾及其它原因妨礙比賽進(jìn)行時(shí)，裁判員有權(quán)暫停、推遲或終止比賽。事后須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)按照有關(guān)要求將具體情況書面報(bào)告主辦機(jī)構(gòu)。書面報(bào)告在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一經(jīng)投郵即為合乎手續(xù)。

e.裁判員從進(jìn)入比賽場(chǎng)地起，對(duì)犯有不端和不正當(dāng)行為的隊(duì)員應(yīng)給予警告并出示黃牌。事后須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按照有關(guān)要求將該隊(duì)員的姓名和具體情況書面報(bào)告主辦機(jī)構(gòu)。

f.除參加比賽的隊(duì)員及巡邊員外，未經(jīng)裁判員允許，任何人不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。

g.如裁判員認(rèn)為隊(duì)員受傷嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)立即停止比賽，須將受傷隊(duì)員盡可能迅速地移至場(chǎng)外，并立即恢復(fù)比賽。如隊(duì)員受輕傷，則比賽不應(yīng)在成死球前停止。凡隊(duì)員能自己走到邊線或球門線接受任何護(hù)理者，不得在場(chǎng)內(nèi)護(hù)理。

h.裁判員對(duì)于場(chǎng)上隊(duì)員的暴力行為、嚴(yán)重犯規(guī)、使用污言穢語或辱罵性語言，以及經(jīng)警告后仍犯有不正當(dāng)行為者，應(yīng)罰令出場(chǎng)并出示紅牌。

i.在每次比賽暫停后，以信號(hào)指示恢復(fù)比賽。

每場(chǎng)比賽應(yīng)委派兩名巡邊員，他們的職責(zé)（由裁判員決定）應(yīng)為示意：

2.應(yīng)由哪一隊(duì)踢角球、球門球或擲界外球；

3.當(dāng)要求替補(bǔ)時(shí)。他們還應(yīng)協(xié)助裁判員按照規(guī)則控制比賽。巡邊員如有不正當(dāng)行為或不適當(dāng)?shù)馗蓴_比賽，裁判員則應(yīng)免除其職務(wù)并指派他人代替（裁判員應(yīng)將此情況上報(bào)主辦機(jī)構(gòu)）。巡邊員使用的手旗，應(yīng)由比賽場(chǎng)地所屬的俱樂部提供。

比賽時(shí)間應(yīng)分為兩個(gè)相等的半場(chǎng)，每半場(chǎng)45分鐘。特殊情況雙方同意另定除外，并按下列規(guī)定執(zhí)行：

a.在每半場(chǎng)中由于替補(bǔ)、處理傷員、延誤時(shí)間及其它原因損失的時(shí)間均應(yīng)補(bǔ)足，這段時(shí)間的多少由裁判員決定。

b.在每半場(chǎng)時(shí)間終了時(shí)或全場(chǎng)比賽結(jié)束后，如執(zhí)行罰球點(diǎn)球，則應(yīng)延長時(shí)間至罰完為止。除經(jīng)裁判員同意外，上下半場(chǎng)之間的休息時(shí)間不得超過5分鐘。

a.比賽開始前，應(yīng)用投市方式選定開球或場(chǎng)地，先挑的一方應(yīng)有開球或場(chǎng)地的選擇權(quán)。比賽應(yīng)在裁判員發(fā)出信號(hào)后，由開球隊(duì)的一名隊(duì)員將球踢入（即踢動(dòng)放走在比賽場(chǎng)地中央的球）對(duì)方半場(chǎng)開始。在球被踢出前，每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)在本方半場(chǎng)內(nèi)，開球隊(duì)的對(duì)方隊(duì)員還應(yīng)當(dāng)保持距球不少于9．15米；球被踢出后，須滾動(dòng)到它自己的圓周距離時(shí)，才應(yīng)認(rèn)為比賽開始，開球隊(duì)員在球經(jīng)其他隊(duì)員觸或踢及前不得再次觸球。

b.在進(jìn)一球后，應(yīng)由負(fù)方一名隊(duì)員以同樣方式，重新開球繼續(xù)比賽。

c.下半場(chǎng)開始時(shí)，兩隊(duì)?wèi)?yīng)互換場(chǎng)地，并由上半場(chǎng)開球隊(duì)的對(duì)方開球。

a.任何違反本章規(guī)則的開球都應(yīng)重開。如開球隊(duì)員在球經(jīng)其他隊(duì)員觸或踢及前再次觸球，則應(yīng)由對(duì)方隊(duì)員在犯規(guī)地點(diǎn)。

b.踢間接任意球。如隊(duì)員在對(duì)方球門區(qū)內(nèi)犯規(guī)，則這個(gè)任意球可以在球門區(qū)內(nèi)的任何地點(diǎn)執(zhí)行。

d.比賽如因本規(guī)則未規(guī)定的原因暫停時(shí)，球并未越出邊線或球門線，則恢復(fù)比賽時(shí)，裁判員應(yīng)在暫停時(shí)球所在的位置墜球，球著地即恢復(fù)比賽，如果比賽暫停時(shí)球在球門區(qū)內(nèi)，則應(yīng)在比賽暫停時(shí)球所在位置最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上墜球，墜球時(shí)在球落地之前，隊(duì)員不得觸球，否則應(yīng)由裁判員重新墜球。

1.當(dāng)球不論在地面或空中全部越過球門線或邊線時(shí).

自比賽開始至比賽終了時(shí)，比賽均應(yīng)在進(jìn)行中，包括:

a.球從球門柱、橫木或角旗桿彈回場(chǎng)內(nèi)。

b.球從場(chǎng)上的裁判員或巡邊員身上彈落于場(chǎng)內(nèi)。

c.場(chǎng)上隊(duì)員犯規(guī)而裁判員并未判罰。

除規(guī)則另有規(guī)定外，凡球的整體從門柱間及橫木下越過球門線，而并非攻方隊(duì)員用手?jǐn)S入、帶入，故意用手或臂推入球門（守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)除外），均為攻方勝一球。

在比賽中，勝球較多的一隊(duì)為得勝隊(duì)，如雙方均未勝球或勝球數(shù)目相等，則這場(chǎng)比賽應(yīng)為“平局”。

1.凡進(jìn)攻隊(duì)員較球更接近于對(duì)方球門線者，即為處于越位位置。下列情況除外：

b.至少有對(duì)方隊(duì)員兩人比該隊(duì)員更接近于對(duì)方的球門線。

2.當(dāng)隊(duì)員踢或觸及球的一瞬間，同隊(duì)隊(duì)員處于越位位置時(shí)，裁判員認(rèn)為該隊(duì)員有下列行為，則應(yīng)判為越位：

3.下列情況，隊(duì)員不應(yīng)被判為越位：

b.隊(duì)員直接接得球門球、角球或界外擲球。

4.隊(duì)員被判罰越位，裁判員應(yīng)判由對(duì)方隊(duì)員在越位地點(diǎn)踢間接任意球。如果該隊(duì)員在對(duì)方球門區(qū)內(nèi)越位，那么這個(gè)任意球可以在越位時(shí)所在球門區(qū)內(nèi)任何地點(diǎn)執(zhí)行。

隊(duì)員故意違反下列九項(xiàng)中的任何一項(xiàng)者，即：

b.絆摔對(duì)方隊(duì)員，即在對(duì)方身后或身前，伸腿或屈體絆摔或企圖絆摔對(duì)方.

d.猛烈地或帶有危險(xiǎn)性地沖撞對(duì)方隊(duì)員。

e.除對(duì)方正在阻擋外，從背后沖撞對(duì)方隊(duì)員。

f.打準(zhǔn)企圖打?qū)Ψ疥?duì)員準(zhǔn)向?qū)Ψ酵峦倌?/p>

i.用手觸球，例如：用手或臂部攜帶、推擊球（守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)除外）。

以上情況都應(yīng)判由對(duì)方在犯規(guī)地點(diǎn)踢直接任意球。如犯規(guī)地點(diǎn)在對(duì)方球門區(qū)內(nèi)，該任意球可以在球門區(qū)內(nèi)任何地點(diǎn)執(zhí)行。如果守方隊(duì)員在本方罰球區(qū)內(nèi)故意違反上述九項(xiàng)中的任何一項(xiàng)者，應(yīng)判罰球點(diǎn)球。在比賽進(jìn)行中，如守方隊(duì)員在本方罰球區(qū)內(nèi)故意違反上述九項(xiàng)中任何一項(xiàng)時(shí)，則不論當(dāng)時(shí)球在什么位置，都應(yīng)判罰球點(diǎn)球。

隊(duì)員犯有下列五項(xiàng)犯規(guī)中的任何一項(xiàng)者，即：

1.裁判員認(rèn)為其動(dòng)作帶有危險(xiǎn)性，例如:企圖去踢守門員已接住的球。

.比賽中守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)時(shí)：

a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中拋球再接住，行走4步以上而未使球進(jìn)入比賽狀態(tài)。

b.持球后在行走4步過程中及其前后，雖已使球進(jìn)入比賽狀態(tài)，但未經(jīng)罰球區(qū)外的同隊(duì)隊(duì)員或罰球區(qū)內(nèi)外的對(duì)方隊(duì)員觸球前，根據(jù)第5（c）條的情況自己再次用手觸球。

c.同隊(duì)隊(duì)員故意將球踢給守門員后，守門員用手觸球。

d.裁判員認(rèn)為由于戰(zhàn)術(shù)上的目的，有意停頓比賽，延誤）比賽時(shí)間而使本隊(duì)獲得不正當(dāng)?shù)睦妗?/p>

以上情況都應(yīng)根據(jù)第十三章的具體情況判由對(duì)方在犯規(guī)地點(diǎn)踢間接任意球。

e.隊(duì)員出現(xiàn)下列情況時(shí)，應(yīng)被警告并出示黃牌：

f.比賽開始后，隊(duì)員進(jìn)場(chǎng)或重新進(jìn)場(chǎng)加入比賽或在比賽進(jìn)行中離場(chǎng)：意外事故除外），不論哪一種情況，事先未經(jīng)裁判員示意允許者。

g.如果裁判員暫停比賽執(zhí)行警告，則由對(duì)方在暫停比賽時(shí)球的所在地點(diǎn)根據(jù)第十三章的具體情況，踢間接任意球恢復(fù)比賽。

h.如犯規(guī)隊(duì)員另有更嚴(yán)重的犯規(guī)情節(jié)時(shí)，則應(yīng)按規(guī)則的有關(guān)規(guī)定判罰。

j.用言語或行動(dòng)對(duì)裁判員的判決表示不滿者。

除發(fā)生更嚴(yán)重的犯規(guī)外，隊(duì)員的行為屬上述最后三項(xiàng)中的任何一項(xiàng)者，應(yīng)給予黃牌警告，并判由對(duì)方在犯規(guī)地點(diǎn)根據(jù)第十三章的具體情況踢間接任意球。

6.裁判員認(rèn)為隊(duì)員出現(xiàn)下列情況時(shí)，應(yīng)罰令其出場(chǎng)并出示紅牌：

a.犯有暴力行為。 b.嚴(yán)重犯規(guī)。 c.用污言穢語或進(jìn)行辱罵。 d.經(jīng)黃牌警告后，因犯規(guī)又被給予第二次黃牌警告。因罰令隊(duì)員出場(chǎng)使比賽暫停，如該隊(duì)員并未違反其它規(guī)則時(shí)，則應(yīng)判由對(duì)方在犯規(guī)地點(diǎn)根據(jù)第十三章的具體情況踢間接任意球。

任意球分兩種：直接任意球（這個(gè)球可以直接射入犯規(guī)隊(duì)球門得分）及間接任意球（踢球隊(duì)員不得直接射門得分，除非球在進(jìn)入球門以前曾被其他隊(duì)員踢或觸及）。

隊(duì)員在本方罰球區(qū)內(nèi)踢直接或間接任意球時(shí)，在球被踢出罰球區(qū)前，所有對(duì)方隊(duì)員都應(yīng)站在該罰球區(qū)外，并須至少距球9； 15米。當(dāng)球滾至球的圓周距離，并出罰球區(qū)后比賽即為恢復(fù)。守門員不得將球接入手中后再踢出進(jìn)入比賽，如球未被直接踢出罰球區(qū)，則應(yīng)令重踢。

隊(duì)員在本方罰球區(qū)外踢直接或間接任意球時(shí)，所有對(duì)方隊(duì)員在球被踢出前應(yīng)至少距球9． 15米，除非他們已站在自己的球門線上，當(dāng)球滾動(dòng)至球的圓周距離時(shí)，比賽即為恢復(fù)。

如果對(duì)方隊(duì)員在任意球踢出前，進(jìn)入罰球區(qū)或距球少于9． 15米，裁判員應(yīng)令其退到規(guī)定的位置后，方可執(zhí)行罰球。

踢任意球時(shí)，須將球放定。踢任意球的隊(duì)員將球踢出后，在球經(jīng)其他隊(duì)員踢或觸及前，不得再次觸球。盡管本規(guī)則的其它條款對(duì)踢任意球的地點(diǎn)已作出規(guī)定：

1.守方在本方球門區(qū)內(nèi)踢任意球時(shí)，可以在球門區(qū)內(nèi)的任何地點(diǎn)執(zhí)行。

2.凡攻方在對(duì)方球門區(qū)內(nèi)踢間接任意球時(shí)，應(yīng)在距犯規(guī)地點(diǎn)最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上執(zhí)行。

罰則：如踢任意球的隊(duì)員在球被踢出后，經(jīng)其他隊(duì)員踢或觸及前再次觸球，則應(yīng)判由對(duì)方隊(duì)員在犯規(guī)地點(diǎn)踢間接任意球。如隊(duì)員在對(duì)方球門區(qū)內(nèi)犯規(guī)，則這個(gè)任意球可以在球門區(qū)內(nèi)的任何地點(diǎn)執(zhí)行。

罰球點(diǎn)球應(yīng)從罰球點(diǎn)上踢出，必須明確主罰隊(duì)員。踢球時(shí)除主罰隊(duì)員和對(duì)方守門員外，其他隊(duì)員均應(yīng)在該罰球區(qū)外及比賽場(chǎng)內(nèi)，并至少距罰球點(diǎn)9．15米處。對(duì)方守門員在球被踢出前，必須站在兩門柱間的球門線上（兩腳不得移動(dòng)）。主罰隊(duì)員必須將球向前踢出；在其他隊(duì)員踢或觸及前不得再次觸球。當(dāng)球滾動(dòng)至球的圓周距離時(shí)，比賽即為恢復(fù)。罰球點(diǎn)球可直接射門得分。當(dāng)比賽進(jìn)行中執(zhí)行罰球點(diǎn)球，以及在上半場(chǎng)準(zhǔn)全場(chǎng)比賽終了而延長時(shí)間執(zhí)行或重踢罰球點(diǎn)球時(shí)，如踢出的球觸及任何一個(gè)門柱或兩個(gè)門柱；或觸及橫木；或觸及守門員；或連續(xù)觸及門柱、橫木或守門員而進(jìn)入球門，只要沒有犯規(guī)現(xiàn)象發(fā)生，均應(yīng)判為勝一球。

罰則：對(duì)違反本章任何規(guī)定者，應(yīng)作如下處理：

a.如守方隊(duì)員犯規(guī)，則球未罰中應(yīng)重罰。

b.如踢罰球點(diǎn)球隊(duì)員以外的攻方隊(duì)員犯規(guī)，則球罰中無效，應(yīng)重罰。

c.如踢罰球點(diǎn)球隊(duì)員在比賽恢復(fù)后犯規(guī)，則應(yīng)由對(duì)方隊(duì)員在犯規(guī)地點(diǎn)根據(jù)第十三章的具體情況踢間接任意球。

當(dāng)球的整體不論在地面或空中越出邊線時(shí)，應(yīng)由出界前最后觸球隊(duì)員的對(duì)方隊(duì)員，在球出界處擲向場(chǎng)內(nèi)任何方向。擲球時(shí)，擲球隊(duì)員必須面向球場(chǎng)，兩腳均應(yīng)有一部分站立在邊線上或邊線外，不得全部離地，用雙手將球從頭后經(jīng)頭頂擲入場(chǎng)內(nèi)。球一進(jìn)場(chǎng)內(nèi)比賽立即恢復(fù)。擲球隊(duì)員在球被其他隊(duì)員踢或觸及前，不得再次觸球。擲界外球不得直接擲入球門得分。

a.如球不按規(guī)定的方法擲入場(chǎng)內(nèi)，應(yīng)由對(duì)方隊(duì)員在原處擲界外球。

b.如擲球隊(duì)員擲球入場(chǎng)后在球被其他隊(duì)員踢或觸及前再次觸球時(shí)，應(yīng)由對(duì)方隊(duì)員在犯規(guī)發(fā)生地點(diǎn)踢間接任意球。如隊(duì)員在對(duì)方球門區(qū)內(nèi)犯規(guī)或在本方球門區(qū)內(nèi)犯規(guī)，則應(yīng)根據(jù)第十三章的具體情況踢間接任意球。

當(dāng)球的整體不論在空中或地面從球門外越出球門線，而最后踢或觸球者為攻方隊(duì)員時(shí)，由守方隊(duì)員在球門區(qū)內(nèi)任何地點(diǎn)直接踢出罰球區(qū)恢復(fù)比賽。守門員不得將球接入手中后再踢出進(jìn)入比賽。如球未被直接踢出罰球區(qū)，即未進(jìn)入比賽，應(yīng)令重踢。踢球門球的隊(duì)員在球被其他隊(duì)員踢或觸及前，不得再次觸球。踢球門球不得直接射門得分，踢球門球時(shí)，對(duì)方隊(duì)員在球被踢出罰球區(qū)前都應(yīng)站在罰球區(qū)外。罰則：

踢球門球的隊(duì)員將球踢出罰球區(qū)后，在球被其他隊(duì)員踢或觸及前再次觸球，應(yīng)判由對(duì)方隊(duì)員在犯規(guī)發(fā)生地點(diǎn)踢間接任意球。如隊(duì)員在球門區(qū)內(nèi)犯規(guī)，則根據(jù)第十三章的具體情況執(zhí)行。

當(dāng)球的整體不論在空中或地面從球門外越出球門線，而最后踢或觸球者為守方隊(duì)員時(shí)，由攻方隊(duì)員將球的整體放走。在離球出界處較近的角球區(qū)內(nèi)踢角球。踢角球時(shí)，不得移動(dòng)角旗桿。角球可直接勝一球。踢角球隊(duì)員的對(duì)方隊(duì)員在球未進(jìn)入比賽時(shí)，即球未滾動(dòng)至球的圓周距離時(shí)，不得進(jìn)入距球9．15米以內(nèi)。踢角球隊(duì)員在球被其他隊(duì)員踢或觸及前，不得再次觸球。

a.踢角球的隊(duì)員，在球被其他隊(duì)員踢或觸及前再次觸球時(shí)，裁判員應(yīng)判由對(duì)方隊(duì)員在犯規(guī)發(fā)生地點(diǎn)踢間接任意球。如隊(duì)員在球門區(qū)內(nèi)犯規(guī)，則根據(jù)規(guī)則第十三章的具體情況執(zhí)行。

b.如有任何其它犯規(guī)，角球均應(yīng)重踢

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